首こり

日常

朝から王者の筋トレの立ち読みと、ランチは新宿ドミニカでスープカレーを食べた日

花粉症で鼻声の朝。ジムとスープカレーで過ごす1日を通して、春に起こりがちな身体の不調や首こり・腰への影響についてもお伝えします
日常

代々木でパーソナルトレーニングとエミール・ガレ展に行って来ました。

暖かくなった春の一日。六本木のサントリー美術館でエミール・ガレ展を楽しんだ様子や、気温差による首・肩の不調についての治療話をお届けします。花粉や電車での小さな出来事も交えて、季節の変わり目の健康管理にも触れています。
日常

吉祥寺シアターにて野口和美さん主演の不思議の国のマーヤを見てきました。

吉祥寺シアターで観た『不思議の国のマーヤ』。面白かったけれど、長時間の観劇で体がガチガチに。そんなときの体のケア方法と整体でできるサポートを紹介します。