日常学ぶときほど、体は力を抜いた方がうまくいく
藤沢・本鵠沼の腰楽院オアシス院長ブログ。勉強会で感じた気づきと、学ぶときに起こりやすい身体の緊張について整体的な視点でお伝えします。
自律神経
日常
日常寒い風の日に体が縮こまる本当の理由
藤沢・本鵠沼の腰楽院オアシス院長ブログ。寒い風の日に体がこわばる原因や腰・背中の負担、日常の出来事と施術の考え方をわかりやすく紹介しています。
日常風の強い寒い日は体が固まりやすい理由
藤沢・本鵠沼の腰楽院オアシス院長ブログ。寒く風の強い日の体のこわばりや腰への負担、日常の気づきと施術の考え方について書いています。
日常風が強い日に体がこわばる理由
風が強い日や気温差のある日は、体が無意識に力みやすくなります。そんな日の体の反応と向き合い方について書いています。
日常体も「大掃除」すると楽になる話
掃除をすると気分がスッキリするように、体も不要な力を抜くだけで楽になることがあります。日常と体の関係について書いています。
日常秋晴れとカルガモと夫婦の話し方。
秋晴れの一日。カルガモを眺めながら過ごした朝と、五百田達成さんの『不機嫌な妻 無関心な夫』で学んだ夫婦の会話術。気温差による体の不調を整える操体法の話も。
日常雨の休日とワークマン。買い物と読書の一日。
雨の休日、ワークマンや業務スーパーで買い物をしながら過ごした一日。冷たい雨でこわばった体を操体法で整えるお話も。
日常小雨と寒さの一日。カルガモと静かな朝。
小雨が降る寒い朝。ハス池にはカルガモの姿。冷えによる体のこわばりを感じやすい季節、操体法で自然に緩めるケアについてのお話です。
日常強い風と読書の一日。藤沢もすっかり冬の気配。
風が強く寒い一日。藤沢のハス池にはカルガモが2羽。読書とともに感じた冬の気配と、冷えによる腰のこわばりを操体法で整えるお話です。
日常雨の朝とカルガモ３羽と、気圧による体の重さについて
雨の朝、ハス池でカルガモ３羽を見かけて少し嬉しい気分に。気圧の変化で体が重く感じる日は、無理せず整えるのが大切。腰楽院オアシスでは操体法で筋肉のこわばりをやわらげています。