日常 朝の散歩で江ノ電、カルガモと春の名残、そして「朝の腰痛」について少しお話を
カルガモがエサを探す春の朝。江ノ電の姿にも癒されました。ブログ後半では、朝の腰痛と寝返り・呼吸の関係について、操体法の視点から少しご紹介しています。読書記録は『火花』『陰日向に咲く』の2冊。
桜
日常 
日常 カルガモと桜が彩る風景、そして「7つの習慣」から学んだ大切なこと
天気の良い朝に散歩したり、気持ち良く過ごした日常の中で、軽い運動が体調に与える良い影響についてご紹介します。
日常 朝から王者の筋トレの立ち読みと、ランチは新宿ドミニカでスープカレーを食べた日
花粉症で鼻声の朝。ジムとスープカレーで過ごす1日を通して、春に起こりがちな身体の不調や首こり・腰への影響についてもお伝えします
日常 朝早くから電車で移動。時間があったので新宿をウロウロしてきました。
春の暖かさと共に外出が多くなる季節。疲れを感じた日は早めにケアを。サウナと整体で体調を整える大切さについてお伝えします。
日常 今朝は、ハス池でカワセミのレアな動画が撮れて嬉しい１日でした。
ハス池のカルガモとカワセミの写真、カワセミのレアな捕食動画、お店の日常、そしてオスカー・ピストリウスの自伝の感想。午前中のみ営業のお知らせも。
日常 今朝は天気も良く暖かい！洗濯物を干したいが花粉症が辛いので干せない日でした。
ハス池の桜が散り、鳥が見当たらない静かな風景、お店の日常、そして『タフティ・ザ・プリーステス』の読書感想と藤田観光検定合格。満月の夜にアオサギもいました。
日常 朝から不安定な天気！でも忙しく過ごせたのでとても良い１日でした。
雨のハス池のカルガモとオオバンの写真、桜が散り始める風景、お店の日常、そして『劇場版ポケットモンスター みんなの物語』の読書感想。孤独のグルメコラボクッキーも。
日常 朝から良い天気！桜も満開で良い気分でスタートのはずが予想外の忙しだった日
ハス池の満開の桜、可愛らしい小さい鳥の写真、お店の日常、そしてレイ・アレンの自伝の感想。中学校の卒業式も見かけました。
日常 朝は風も強く曇り空、午前中から雪が降り始めて人も歩いていなかった日
曇り空で風が強く寒いハス池の風景、桜とシラサギ、コサギ、カルガモの写真、お店の日常、そして雪の日の静かな時間。読書も進めます。
日常 天気が良いが朝から強風！人が急遽きていつもより忙しい１日でした。
風が強い晴れの日のハス池の桜のアップ写真、お店の日常、そして『歩く マジで人生が変わる習慣』の読書感想。急遽予約のお客様もいらっしゃいました。