操体法

朝の散歩と一日で三冊の本を読んだ日。腰の痛みは腰そのものではなく、体軸や骨盤のバランスの崩れが原因のことも多いです。腰楽院オアシスでは操体法で体全体を整え、本来の動きを取り戻すお手伝いをしています。

藤沢市・本鵠沼駅近くの腰楽院オアシス。ランニングや散歩の後に腰が重い・張る方へ、やさしい整体でバランスを整えます。院長の日常ブログでは朝ランや読書の様子も更新中。

藤沢市・本鵠沼駅近くの腰楽院オアシス。突然の腰の痛みやぎっくり腰も、もみ返しのないやさしい整体でケア。朝の散歩やハス池の様子も綴った日常ブログ更新中。

朝ランと本で元気をもらった一日。腰痛は腰だけが原因ではなく、骨盤や股関節のバランスを整えることで本来の力を引き出せます。腰楽院オアシスの操体法で自然な回復をサポートします。

今日の朝ランやカルガモ観察の様子とともに、腰楽院オアシスでのちょっとした腰ケアの工夫をご紹介。日常生活での腰の負担を減らすヒントも。

暑い朝の散歩と池の様子、本の感想を書きました。腰楽院オアシスでは生活リズムの乱れからくる腰や肩の重さに「操体法」でアプローチしています。自然な動きで体をゆるめ、心地よいバランスを取り戻しましょう。

お盆明けの朝、散歩ではカルガモや蓮の花が見られました。腰楽院オアシスでは「朝起きると腰が固まる」症状に操体法で対応しています。自然な動きでこわばりを和らげ、朝から快適に。

最高気温40度の猛暑日。腰楽院オアシスでは冷房と暑さで悪化しやすい腰痛・肩こりを優しくケア。季節の不調対策と今日読んだ一冊をご紹介します。

藤沢団地でのポスティングとサンダル購入の一日。坂道で腰にかかる負担や、その対策方法も解説。読了本『ゼロの使い魔 19』の感想も。