体のバランス

今日は暖かい一日。穏やかな日常と読書を楽しみながら、風が強い日に起こりやすい体のバランスの崩れについて少しお話しします。藤沢・本鵠沼の腰楽院オアシスより。

雨の朝、ハス池でカルガモ３羽を見かけて少し嬉しい気分に。気圧の変化で体が重く感じる日は、無理せず整えるのが大切。腰楽院オアシスでは操体法で筋肉のこわばりをやわらげています。

秋の曇り空の朝、カルガモを見かけてほっこり。読書で心も落ち着く一日でした。季節の変わり目は腰が冷えやすく、筋肉のこわばりに注意。腰楽院オアシスでは操体法で体をやさしく整えています。

今日はスポーツの日。風が強い朝でした。気温差で腰が重くなる方も増えています。腰楽院オアシスでは操体法で体のゆがみをやわらげています。

台風の風の中、藤沢から新宿へ。本を売って筋トレして秋葉原でステーキ。そんな動きの多い一日から感じた「体のバランスの大切さ」。腰楽院オアシスでは操体法で自然な動きを整えています。

曇り空の一日。気温差で腰に違和感を感じる方が増えています。腰楽院オアシスでは、季節による体のバランスの崩れを整える施術を行っています。

藤沢の腰楽院オアシスから、強風の朝の散歩と操体法の施術についてのブログです。身体全体のバランスを整える操体法や、日常のちょっとした出来事も紹介しています。

調布での勉強会参加の様子や街歩きでの発見を綴ったブログ。学んだ新しい施術技術や、体を全体から整える腰楽院オアシスの治療方針についても紹介しています。

今朝はハス池にカルガモが三羽。散歩や読書を通じて感じた「習慣を作ること」の大切さを綴りました。ちょっとした治療の話では、新しい習慣を続けるために必要な体のバランスについてもご紹介しています。

今日の朝ランやカルガモ観察の様子とともに、腰楽院オアシスでのちょっとした腰ケアの工夫をご紹介。日常生活での腰の負担を減らすヒントも。