ぎっくり腰

喫煙は腰痛・椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症のリスクを1.5〜2倍に高めます。椎間板への血流悪化、慢性的な筋肉の緊張、炎症の長期化など、喫煙が腰痛を悪化させる医学的根拠を藤沢市の腰楽院オアシスが詳しく解説。整体の効果が出にくい理由も正直にお伝えします。

寒い朝の散歩やハス池のカルガモの様子、急なキャンセルがあった1日の流れを日記風に紹介。後半では、寒さで増えるぎっくり腰予防のための操体法ケアについても触れています。

藤沢市・本鵠沼駅近くの腰楽院オアシス。突然の腰の痛みやぎっくり腰も、もみ返しのないやさしい整体でケア。朝の散歩やハス池の様子も綴った日常ブログ更新中。

タクシー運転手の腰痛・首痛・肩こりでお悩みの方へ。後部座席への振り返り動作による寝違えや長時間運転・客待ちが原因の症状について、当院での治療実例と効果的な予防法をご紹介。

配送ドライバーの腰痛・肩こりでお悩みの方へ。長時間の運転姿勢と重い荷物の積み下ろしが原因の症状について、当院での治療実例と効果的な予防法をご紹介。正しい運転姿勢と簡単ストレッチで痛みを改善できます。

保育士・幼稚園教諭の腰痛でお悩みの方へ。子どもの抱っこ・中腰でのおむつ替えや遊び相手など職業特有の動作が原因の腰痛について、当院での治療実例と効果的な予防法をご紹介。正しい抱っこ方法や簡単ストレッチで改善できます。

イラストレーター・漫画家の腰痛でお悩みの方へ。当院にはイベント参加後の腰痛やぎっくり腰で車いす来院された方も。長時間の同一姿勢や前かがみ作業が原因の腰痛について、実際の症例と効果的な予防・治療法をご紹介します。

腰痛時にやってはいけない7つの行動を専門家が解説。完全安静、無理な運動、不適切なマッサージなど、良かれと思ってやっていることが症状を悪化させているかもしれません。正しい対処法で早期回復を目指しましょう。